Cremas, Aceites y Ungüentos pre y post Bosco Bump!

Ultimamente no paro de enterarme de amigas que se están quedando embarazadas y la verdad que, en cuando yo me quede embarazada, a parte de toda la emoción y alegría de que una nueva personilla iba a entrar en nuestras vidas, por primera vez, me preocupe por mi piel. Nunca he tenido una piel divicil pero como para todos, el mínimo es hidratarse, algo que yo nunca he hecho demasiado. Siempre he sido una de esas chicas que envidia a las mujeres que se ponen cremas después de la ducha o el baño. Las que se miman con mil serums y cremas de cuerpo o aceites de aromas gozosos y texturas diversas, incluso exfoliadores, pero a mi el 70% de las veces me puede la prisa o la pereza. Personas como mi hermana Marina o mi amiga Lulu que siempre se ponen cremas me alucinan y a la vez me inspiran a intentar que ese 70% de veces disminuya. La única vez en mi vida que esto cambio de forma radical a un 99,9% de veces que si me hidrataba e incluso en exceso, fue, cuando me quede embarazada.

Se puede decir que quizá fuese un poco demasiado radical pero hoy por hoy, es algo de lo que estoy encantada de haber hecho y repetiría con el mismo ímpetu, si volviese a quedarme embarazada. Cuando te quedas embarazada, casi todas las madres y personas que te vas encontrando tienen algún consejito que darte.... Si, si, algunos mas apreciados que otros... En el caso de las cremas y ungüentos los recibí encantada. Por aquel entonces estaba en Honduras, así que os contare que productos me recomendaron, pero sabed, que en todos los países habra un producto "primo hermano".

Mi ginecologa en Honduras me recomendo que utilizase la crema Luciara dos veces al día por la mañana y por la noche y que cuando me duchase utilizase para la tripa una esponja de luffa para estimular la elasticidad de la piel activando la circulación para que no se me formasen estrías en la tripa. En mi caso, con todo lo que engorde, una exageración de 30kg, utilizaba la esponja también en culete y piernas. Cuando fui a visitar a la dermatóloga, ella me recomendó una crema muy hidratante pero también bastante espesa, Bogavit A. Esta me la ponía por las noches en la tripa y pecho. A veces alternaba con la crema Luciara... Si salía a cenar me ponia la Luciara que se absorbía mejor, pero si me iba a dormir, utilizaba la Bogavit A.

Encima de la crema me untaba de una capa de Aceite que compre en Wholefoods, mi supermercado favorito en Miami. Un aceite era especial para mujeres embarazadas que contenía los ingredientes perfectos para la piel: aceite de coco y de almendra, manteca de Cocoa y vitamina E. Este aceite también me lo aplicaba por las mañanas después del baño si me iba a quedar por casa. Mi problema si salía es que me sentía pegajosa y me daba calor... recordar que con el calor y la humedad del trópico cada día era mas sofocante la sensación, se acercaba la temporada de verano y las temperaturas, al igual que mi cuerpo, solo crecían. El otro aceite es un aceite de almendra muy agradable y me encanta el detalle de que tiene una almendra física dentro del bote. Estos dos aceites me los ponía por todo el cuerpo.

Después del embarazo, vuelvo a insistir, además de toda la emoción y alegría porque esa personita que llevas esperando, en mi caso, 10 meses ha llegado, con ello llega una pequeña preocupación que suena mas o menos así, "Y ahora, cuando volverá mi cuerpo?" Hoy no voy a entrar en profundidad hablando sobre los "pequeños" aspectos del cuerpo que nunca volverán a ser como eran sino, en un tono mucho mas positivo, ver los productos que nos acercaran al máximo a nuestro objetivo, volver a recuperar nuestros cuerpos. En un par de las tiendas que he mencionado en algún blog anterior, Destination Maternity y Pea in the Pod,  descubro la gama de productos Mama Mia y la he utilizado desde entonces. Aquí en España lo he encontrado en Baby Deli. 

Los Productos son ideales para todas las zonas afectadas ... ya sea para recuperar la tension de la piel o para atacar las zonas afectadas por alguna estría. Hay infinidad de marcas y productos dedicados a estos temas, yo os he contado los que utilice yo. Mi hermana mayor, Andrea, utiliza muchísimo la marca Weleda para estas cosas y seguro que funciona igual de bien. El mensaje primordial de hoy es: Ponte algo!!! Cuidaté!!! La piel es importantísima, es nuestro escaparate al mundo y merece la pena cuidarla, sobretodo por nosotras mismas que al ver nuestro reflejo en el espejo, estemos satisfechas con los resultados y de nuestro aspecto. Una cosilla más, las cremas solo no valen, hay que hidratar por dentro tomando mucha agua y sobre todo hacer ejercicio... Cardio, para que la piel se oxigene y elimine impurezas. Son muchas cosas pero Ánimo y Suerte!

Su primera fiebre... BeKoool!

La semana pasada Bosco tuvo su primera fiebre. Estaba visitándonos una prima de la familia de Honduras, Daniela, y queríamos "turistear,"como dicen allí. Esa mañana, como todos los Lunes, Bosco había tenido su clase de Baby Acuatic en la escuela Leonarmi. Parecía estar feliz, durmió su siesta que fue, mucho mas larga de lo normal y me sorprendió un poco. Al haberse despertado tan tarde, íbamos mal de tiempo y salimos corriendo a coger un taxi para ver si todavía podíamos hacer lo que teníamos planeado, Sagrada Familia y Park Guell.

En cuanto me subi al Taxi senti que Bosco estaba mas caliente de lo normal.... Supongo que por instinto hice lo que hacia mi Madre conmigo, le puse mis labios en la frente y sentí que estaba bastante caliente. Ya habíamos llegado a la Sagrada Familia y tenia su merienda conmigo. Nos sentamos en el parque y le intente dar la merienda pero no tenia mucha hambre. Se comió su galleta pero el pure casi ni lo toco. Decidimos ver la Sagrada familia y me volví a casa. Bosco estaba de buen humor pero cuando le tome la temperatura marcaba 38.2 y llame al pediatra. Había tenido moquetes como tres días seguidos pero nada mas que me pudiese haber alarmado. Me recomendó darle su bañito como siempre pero con agua tibia y al salir del baño le había bajado la temperatura a 37.3.

En Miami, antes de venirnos a Barcelona le había comprado provisiones de algunas medicinas y gadjets, entre ellos, unas toallas para la fiebre adhesivas que me había recomendado mi cuñada. Se llaman BeKoool y le puse una en la frente de inmediato. Ahora, lo mas importante era controlarle la fiebre y el medico me dijo que le diese Apiretal. Antes de dormirse le retire la toallita. Es importante estar pendiente mientras la llevan puesta, para evitar que se la despeguen y se la meten en la Boca que puede ser peligroso.

Al dia siguiente fuimos al pediatra para que le echase un vistazo a Bosco, igual esa semana teníamos nuestra cita mensual con el y me la adelanto un par de días. Tuve suerte porque ya no tenia fiebre que puede resultar bastante frustrante para mi y muchas otras madres, Nati ;). Sin embargo, si tenia la garganta inflamada y un oído un poco rosita que son signos de una infección viral. En ese momento, lo segundo mas importante, era controlarle aquello para que no se infectase y tuviese que acabar con antibióticos, algo que no me apetecía nada!!!!

En cuanto sentia que tenia moquetes se los quitaba con un aparato sueco, NoseFrida, que compre en Miami y recomiendo bastante, poniéndole antes el spray salino para ablandar. También se puede utilizar suero fisiológico. https://www.youtube.com/watch?v=FS9-TDS74Bc En el hospital cuando nació Bosco usábamos "la pera," de toda la vida, que funciona muy bien pero mas adelante siempre utilice el saca mocos sueco porque, en mi opinion, da mas control que la pera. https://www.youtube.com/watch?v=ZrQ8_Nh0pHo Continue unos días con el Apiretal por las noches y a medio día y aunque se fue recuperando de su gripe, se puso regular de la tripota...

A la semana fuimos a la revision con el pediatra y me comento que lo de la tripa tambien podia ser algo viral. Bosco estaba comiendo menos de lo normal y haciendo popos a menudo y nada sólidos. Estaba sacando el final de las flemas de la gripe pero me preocupo cuando vomito, a modo de regurgitar, gran parte de su biberón de la mañana. El pediatra, me cambio su leche habitual a una sin lactosa y los cereales a unos de Arroz. Lo puso también a una dieta mas reducida de proteína con patata, zanahoria y arrocito, que hasta entonces no había tomado nunca.

Le receto suero y unos zumitos de manzana para hidratarse. Como medicina le dio Tiorfan, unos sobrecitos para estabilizar sus popos y me recomendó la dieta hasta que se mejorara y terminase su recuperación. Lo que me pareció mas curioso fue que lo mas importante era quitarle los lácteos hasta una semana después de estar recuperado, porque estos, producen mas flemas.

Ya estamos reincorporandonos a su dieta habitual y la semana que viene volveremos a su leche de siempre y a los cereales habituales. Me apetece muchísimo porque la leche sin lactosa le llena menos y se despierta antes por la mañana y a veces por la noche. Mi aprendizaje de todo esto, paciencia, y en cuanto a la fiebre, mamas Keep Cool y Bebes stay Cool! 

La Merienda, los Viajes y el Método Heimlich!

Como os conte en mi ultimo post... cuando Bosco empezó con su merienda de las 4pm se abrió para el un abanico nuevo de sabores, texturas y colores! Al principio las frutas que se utilizan aquí en España son las mas básicas: manzana, pera, plátano y el zumo de la naranja para jugar con el espesor de el puré. A Bosco le toco empezar en plena temporada de mandarina y como su abuela, lo primero que le dio a probar fue la mandarina, nosotros la incorporamos de golpe. Durante mas o menos los tres primeros meses de darle fruta, le hacia el puré con 2 cucharadas de cereales y mas tarde cambiamos éstas por 2 galletas Maria.

Al hablar con mi amiga Nati que vive en Honduras me dijo que, a su hija Antonia, que tiene un mes menos que Bosco, le daba papaya, sandia y otras frutas tropicales. Entonces me di cuenta que si estuviésemos viviendo allí, Bosco tamicen comería esas frutas tan ricas y decidí empezar a incorporarselas. El día que fui a comprarlas al mercado, una mujer me dijo que debería preguntárselo al pediatra. Ella decía, que uno nunca sabia con las alergias que les podían dar a los bebes. Taenia razón, por eso hay que ir incorporando cada alimento de manera individual, para ver si al bebe le da alguna reacción pero en realidad como Bosco ya había tenido alergias yo sabía que lo que no se le podían dar eran frutos rojos y kiwi. Así que compre papaya, mango y sandia. Nati también me dijo que Antonia comía trocitos pequeños de comida y aunque no me iba a aventurar del todo si pensé en darle cubitos de las frutas mas blanditas. 

Esto fue un éxito, todas las tardes Bosco se toma su puré y sus cuadritos y disfruta de los últimos, como un loco. Poco a poco va aprendiendo a masticar con los cubitos y las galletas maria pero siempre hay que estar muy pendiente de ellos cuando están comiendo por si tienen alguna dificultad. Me parece súper importante que todo el mundo sepa sobre el método Heimlich y como hacerlo en caso de que alguien se este atragantando. Para bebes se hace de una manera y para niños y adultos se hace de otra. https://www.youtube.com/watch?v=1fhGdVx5a6k para Bebes. https://www.youtube.com/watch?v=2D5TKxDwGuk Para niños y adultos.

Cuando viajamos los gadjets son esenciales. Mi amiga Lulu que vive en Miami me hizo una cesta regalos impresionante cuando nació Bosco y en ella estaba la cuchara porta puré de Munchkin. Esto me resulto útil al principio que Bosco no comía tanto y podía llevar toda la ración en la cuchara, luego ya se me quedo pequeño el deposito. Lo que también me resulto útil de esta cuchara en un viaje, fue, que a la hora de calentar el puré para que lo tomase templadito solo pedí un vaso de agua caliente y metí dentro la cuchara para calentar el puré al baño María. Fue muy practico y rápido. Ahora que sus purés son mas grandes prefiero utilizar el cuenco de viaje de prenatal que se cierra de de una forma súper hermética y mantiene fenomenal el calor. Eso si, prefijo usar mis propias cucharas porque las que vienen con el set de viaje son enanas y me resultan incomodas. Lo que mas me gusta, sobre todo cuando vamos en tren, es que la parte de abajo del plato viene con una goma que hace que se adhiera perfectamente a la mesa para que no se mueva.

Me parece importantísimo darle purés frescos y hechos en casita a Bosco todos los días, pero cuando salgo de viaje, entiendo que puedo ser mas practica comprando purés hechos que no sacrifiquen el aspecto sano y fresco. Aquí en Barcelona, voy al supermercado Veritas y compro los purés Bia, alimento infantil. Este supermercado tiene muchísimos productos más que recomendaría para una dieta sana y saludable.

Finalmente, antes utilizaba baberos de la marca Aidan & Annais, que es una marca que me encata para todo tipo de cosas, como, sabanas, mantitas, las famosas swaddles para envolver a los bebes, etc.. pero ahora que ya tiene 11 meses he comprado el babero de goma de Tommee Tippee, que me resulta tanto fácil de limpiar como perfecto para que se entretenga mientras se toma su puré. Mete juguetitos pequeños en el bolsillin que esta para recoger la comida que se pueda caer y se lo pasa pipa mientras come!!! Hoy por hoy, lo mas importante es que disfrute comiendo y de la comida! Así que ..... Prueba Superada!!

Leche, Cereales, Galletas, Pures y Más....

Estas ultimas semanas he estado un poco distraída.... fue mi cumple y entre una cosa y otra me regale unos libros que no he podido parar de leer, desatendiendo mis deberes como bloggera. Ha sido una mini vacación pero ya vuelvo con todas las intenciones de seguir comunicando mis aventuras como madre.

Sobre el tema comida y pures, lo primero es decir que todos los pediatras son completamente diferentes. Yo voy a contados lo que hice con Bosco, que como sabéis fue bebe de pecho hasta casi los 10 meses de una forma casi absoluta. Como os dije empezó con el puré de pollito y verduras a las 4p.m. y eso no cambio hasta que vino a visitarnos su abuela Cucú a Barcelona. Como buena abuela mientras que ella desayunaba su fruta de la mañana empezó a darle a Bosco mandarina que el chupaba con entusiasmo y así se incorporo la fruta en su vida. Una semana después de la visita fuimos al pediatra y ya me dio las pautas... Esto fue a sus 8 meses. Al incorporar la fruta movimos los horarios. El puré salado empezó a tomarlo al mediodía y la fruta paso a ser la merienda a las 4p.m. 

Empezamos a variar el puré salado, si al principio le dábamos siempre lo mismo: calabaza, zanahoria, calabacin, puerro o cebolla y pollo. Mas tarde incorporamos judias verdes, espinaca y sobretodo empezamos a variar las combinaciones de verduras. Estos cambios sucedieron porque mi niñera, Catalina, que fue como una segunda madre para mi, y hasta día de hoy sigue con nosotros, me dijo que sino, el gordo, no iba a distinguir sabores y no podríamos saber si lo que le dábamos le encantaba, le gustaba o no le llamaba la atención.

Empezamos dandole pures de manzana, pera, platano y exprimíamos naranja o mandarina para darle sabor y la consistencia adecuada. Tambien le metíamos una cucharada de cereales que para ese entonces empezó a tomar con su biberón de la noche después de su bañito a las 8p.m. Al principio le dimos durante un par de meses cereales sin gluten y como a sus 9 meses incorporamos poco a poco el gluten. Para ese biberón compre las tetinas de la "Y" que tienen una abertura mayor para que pase fácilmente el cereal cuando succiona el bebe. Al echarle 5 cucharadas de cereal al biberón, acabo siendo una cena bastante consistente.

Como Bosco ya tenia dientecitos, le empece a dar galletas tipo Maria, primero unas que no llevaban gluten y cuando empece a incorporarlo, me pase a las galletas Maria de Fontaneda, que aquí en España son de toda la vida. Solo mencionar que compro las normales porque las del paquete que pone "Doradas" vienen bañadas en huevo y Bosco todavía no lo come. Ahora, cuando digo la palabra galleta, se le ilumina la cara!!

El pescado no lo incorporo a su dieta hasta el mes siguiente. Al estar la visita de los 8 meses tan cerca de la navidad, dijo el pediatra, que era mejor no arriesgarse a que le produjese alguna alergia. Yo tampoco quise arriesgarme porque además, su Tita, la abuela de Bosco por el lado paterno, es alérgica al pescado. Así que a la vuelta de vacaciones, ya con 9 meses, probo su primera merluza y le encanto!! Hoy por hoy creo que es de sus purés favoritos.

La verdad que al empezar a darle pescado me emocione e iba bastante a la pescadería. El pescadero me advirtió que hay que ir poco a poco porque algunos pescados tienen un sabor demasiado fuerte. El orden era merluza, un pescado local que se llama llucep de Bou, lenguado, gallo y rape al final, más por la textura chiclosa que por el sabor, en este ultimo caso. Si soy sincera, cuando le di lenguado y gallo, a pesar de que se lo comiese, me dió la sensación que no le había encantado. Lloriqueo durante la comida como si le dieran prontos .... fue un poco raro, pero como lo hizo justo los días del cambio de pescado volví a la merluza sin pensarlo. El truco con el pescado, para evitar espinas, es pedir las colas de los pescados que por regla general no tienen espinas y en mi caso, es muy importante que sea lo mas fresco posible.

Por estas alturas empece a combinar mi leche materna con una de formula. Si me faltaba un poco de leche para completar el bibe le metia el equivalente que faltase de formula y así estuve hasta los 10 meses. Hoy por hoy, le doy pecho todas las mañanas a las 8 a.m. y durante el día cuando a el le apetece. Ya casi no me lo pide pero cuando se da un golpe y se lleva un disgusto viene directo al pechito, es su mejor consuelo!. Al dejar de combinar mi leche con la formula me receto el pediatra un tipo de leche distinta, Nidina. Aunque Bosco era mayor cuando empece a combinar leches, empezamos con la primera leche que se les da a los  bebes y después del primer bote pasábamos a el siguiente nivel. Nan 1 y Nan 2 eran hipoalergenicas y que a la vez de combinarse con mi leche evitaba que le pudiesen dar alergias. Aquí os pongo las leches....

 


Ahora Bosco tiene 10 meses y medio y por fin a probado la carne. Con lo carnívora que es su madre ya me apetecía que probase uno de los manjares que mas disfruto yo, un buen chuletón. El primer filete que compre para Bosco me lo regalo el carnicero y aprendí que para los bebes, el mejor corte es uno que se llama "el manto de la reina" que tiene la textura más suave. 

En el proximo blog, hablare mas sobre como evoluciono su puré de fruta, al que también le fui incorporando ingredientes y texturas nuevas. También hablare de los gadjets que me ayudaron y de como me las apañaba viajando para facilitarme la vida y al mismo tiempo, seguir dandole a Bosco comida de calidad. Hoy ha sido un poco largo, pero al final la comida es muy importante y cuantos más detalles mejor. Si os surge alguna duda no dejéis de preguntar!! Saludos!!